Если просто работать по десять-двенадцать часов в день на протяжении десяти лет, то в какой-то момент твой мясной автобус сделает остановку. Что конкретно треснет первым, зависит, наверное, больше от папы с мамой, чем от тебя. В моём случае это оказался позвоночник
Традиционно в кризисный момент ещё паровозом подъезжают проблемки с кукухой, но о них чуть попозже
Сначала заболела спина. Ну как заболела, заныла, скорее. Как будто треснули палкой чуть выше жопы. Это можно было терпеть, и проходило само. Наверное, застудил, подумал я.
Потом боль стала временами отдавать в ногу. Это было уже тревожно, но не настолько, как вы понимаете, чтоб обратиться к врачу. Подсказка от меня сегодняшнего мне тогдашнему: А УЖЕ БЫЛО ПРЯМ ПОРА
Совершенно некуда стало деваться, когда я неудачно поскользнулся по дороге в детский сад с дочкой, и меня раскорячило по-взрослому. Представьте, что у вас свело ногу, но умножайте на десять и продлевайте от ягодицы до последнего пальца на ноге. Боль такая, что темнеет в глазах
Диагноз: позвоночная грыжа в поясничном отделе позвоночника. Обезболивающие без рецепта помогают в этом случае плохо. Невролог поцокала языком, поставила лидокаиновую блокаду (это когда колют сразу в позвоночник) и посоветовала консультацию с хирургом
Так, грыжа была межпозвоночная, но, думаю вы и так знакомы с термином. Потом хирург мне рассказывал как раз, что на нейрохирургию заезжают отнюдь не портовые грузчики, а как раз наш брат офисный задрот и водилы, типа таксистов.
Да, я долго сопротивлялся, но хирургия оказалась единственным вариантом. После очередной бесполезной капельницы скрутило так, что зубы крошились. Одним днем меня, орущего, разрезали и зашили обратно.
ВНИМАНИЕ, дальше физиологические подробности. Кого тошнит, мотайте. Оказалось, что кусок межпозвоночного диска был откушен и болтался в канале, замыкая проводку там и тут.
Пока я был без сознания, врачи до смерти пугали жену рассказами о том, что ещё пара дней, и жить ей с паралитиком безногим.
Про эту опцию я узнал наутро после операции, когда жизнерадостный доктор ворвался в палату и первым делом спросил: "Ссышься?".
Оказывается, на нейрохирурги на свою работу никакой гарантии не дают. Если рука дрогнула, то извиняйте, всё, что ниже спины, перестает управляться из ЦУПа и начинает жить своей жизнью.
Мне повезло, я не ссался. И даже смог вернуться к условно нормальной жизни после трех месяцев в корсете.
Даже успешная операция разбивает жизнь на до и после. И та часть, где операция уже есть, наполнена досадными ограничениями
Во-первых, нельзя долго сидеть. Долго — это больше четырех часов на ежедневной основе. Лучше вообще не сидеть. Года с тринадцатого я работаю только стоя. Мой первый стоячий стол выглядел как-то так, в фильтрах тогдашнего инстаграмма, простите
Вместо аэро-кресла купите лучше правильный стол. Всякая хтонь типа коленных или барных стульев тоже не работает, не тратьте деньги. Ничего лучше тяжелого стоячего стола с моторчиком человечество для больной спины не придумало
Сидение в машине особенно противопоказано. Если вы тратите на комьют больше получаса на тачке на ежедневной основе, бросайте это дело. Ходите пешком, катайтесь в метро. Стоя, разумеется
Не верьте тем, кто утверждает, что работа стоя более продуктивна. Это физически тяжело, а первые три месяца ноги вообще горели огнём. Сейчас я привык, конечно, но все равно под вечер запросто можно устать. Плюсуйте туда же потенциальные проблемы с венами
Во-вторых, спортом заниматься теперь не просто полезно, а необходимо. Лучше всего подходит плавание. Остальные йоги и прочие лечебные гимнастики только с МРТ в руках и благословением невролога
В-третьих, категорически запрещено поднимать тяжести. В итоге я почти не успел поносить на руках младшего ребенка, обидно до слёз
На выписке нейрохирург сказал мне, что по его наблюдениям, если пренебрегать этими тремя пунктами, можно заехать обратно под нож лет через шесть-семь. Но второй раз без винтов в позвоночнике дело скорее всего не обойдётся
Женя Камышанов